自分を好きになる３つの生き方

本記事の内容

①自分を嫌いになる時って？
②「自分を好きになる生き方」を３つ紹介

自分を嫌いになる時って？

みなさんは自分を嫌いになる瞬間ってありますか？

僕はあります。嫌いとまではいきませんが、
「自分を責めてしまっている」状態が多くあります。

・仕事でうまくいかなかった時
・人の目を目を気にしてしまっている時
・自分の短所に目が向いてしまっている時

など、発動条件は多々あります。そんな時、視点を変えて、考え方や行動を変えていくことができればメンタルをより良い方向へみちびくことが可能です。

そこで今回は、私が実践してきたオススメの
「自分を好きになる生き方」をご紹介します！

自分を好きになる３つの生き方

私はどちらかというと自分に自信がなくていつも自分を責めてばっかりでした。そんな自分を変えるために、あらゆることを試しみたのですが、習慣化されて、かつ効果があったことを紹介していきます！

それでは、見ていきましょう。

１、「今、ここ」を生きると決める
２、他人の評価を気にしない
３、自分に最大の「ありがとう」を届ける

①「今、ここ」を生きると決める

過去を気にしているのは、
他の人でもない、自分自身です。
ずっと過去を見て生きている。
過去と比べて自分を責める。

そんな自分を変えたくても難しい。
そんなふうに思うことが多くありました。

でも、そんな時こそ「決めてみる」、
決める勇気をもつのです。
何度でも何度でも決めていいんです。

「今、ここ」を大切に生きるんだって。
自分の人生を自分で全うするんだって。

その勇気の連鎖はいつしか未来を切り拓きます。
勇気を出した自分にいつの日か感謝する時がきます。

②他人の評価を気にしない

ぼくは誰の人生を生きているんだろう？
あなたは誰の人生を生きていますか？

他人でしょうか。いや、違います。
僕は僕の人生を生きている。
あなたはあなたの人生を生きています。

他人にコントロールされたければ、
ずっと周りの目を気にすればいいです。
それが自分の生きたい人生なら。

でも、そんな生き方はしたくないないはずです。

自分で人生の手綱は離してはならないのです。

周りにどう思われようが
どんなふうに見られていようが気にしない。

どうすべきか。よりも
どうあたいか。を大切に生きていきたい。

自分の価値観を大切に。
周りの期待に応えるための人生でなく。

その１日１日の積み重ねが自分を信じることに繋がり、自分との絆がより深まり好きになれるはずです。

③自分に最大の「ありがとう」を届ける

自分の１番近くにいる存在は
まぎれもなく自分自身です。

一生懸命生きてきた自分に
感謝の言葉を届けていきましょう。

「私は生きてていんだ。」って思えるようになる。

自分を大事にできる人は、
きっと周りの人も大切にできる。

すでに周りを大切にしている人も、
それ以上にもっと自分を抱きしめてあげましょう。

まとめ：自分ファーストでいこう！

【自分を好きになる生き方 】
１、「今、ここ」を生きると決める
２、他人の評価を気にしない
３、自分に最大の「ありがとう」を届ける

いかがでしたでしょうか？

人それぞれ置かれた環境も違うと思います。

できる最初の１歩もふみだす歩幅も人それぞれです。自分のペースで進んでいけばいいと思います。

それでも、難しいな、誰かと一緒に始めてみたいな。そんな気持ちが少しでもある場合には、
気軽にお声かけくださいね。